Tips para regalar esta Navidad
En casa somos muy anticipados, nos encanta regalar, y me paso todo el año identificando ideas para darle a nuestros familiares y seres queridos. Hago listas para
En esta sección, conocerás un poco más de los aceites esenciales, sus usos y recomendaciones de seguridad, así como tips de recetas y prácticas que me han funcionado. Aquí encontrarás contenidos que he colocado con mucho cariño esperando que te sirvan. Si quieres recibir más detalles, novedades, promociones, por favor déjanos tu correo electrónico!
El día a día en mi vida “aceitosa”. Tips y recomendaciones de qué aceites usar, y cuándo, para mejorar tu día a día con aceites esenciales
¿No te encanta tomar agua? está super de moda este tema, y a veces no sabemos qué hacer para que los hijos, el marido, o nosotras mismas tomemos agua…
El tema de los aceites esenciales, está en boca de todos, pero ¿por qué debemos utilizarlos? ¿realmente nos traen bienestar?
Son compuestos extraídos de plantas, hojas, tallos, semillas, 100% naturales y altamente concentrados, que nos otorgan los beneficios de las plantas, en una forma muy conveniente para usar con nuestra familia
Puedes usarlos de 3 maneras: aromática, tópica o interna. Aromática es cuando utilizas su aroma para aprovechar sus propiedades. Lo inhalas directo en su botella, o mediante un difusor. Tópica es cuando lo untas en tu piel; es conveniente diluirlos antes de usarlos, para evitar sensibilidades. Interna es cuando lo ingieres, ya sea colocando una gota en tu vaso de agua, jugo, café, etc, o dentro de una cápsula vegetal
Si. Puedes usarlos en niños desde muy corta edda. Hay que tener medidas de seguridad, por supuesto. No dejarlos al alcance de los niños, no utilizar en ojos, oídos, nariz, y usar muy diluidos si se van a usar en forma tópica. Lo más recomendable en niños pequeños, es hacerlo mediante un difusor ultrasónico, para evitar sensiblidad de la piel
Si los vas a usar en difusor, se colocan las gotas en el receptáculo con agua. No hace falta agregar nada más. Si los vas a usar tópicos, es importante diluirlos. Si son niños, se diluyen mucho más, si son adultos podemos usar hasta 30 gotas de aceite en un frasco de 10 ml. El resto se completa con un aceite vehículo, como aceite de coco fraccionado, de olivo, de semilla de uva, de almendras, etc
Doterra tiene una política de “buscar la fuente”. Esto quiere decir, que busca el origen de las plantas, y extrae sus aceites esenciales en el lugar de donde la planta es originalmente. Esto nos garantiza aceites puros, de muy alta calidad, y apoyo a las comunidades locales que cultivan estas plantas
No todos, pero una gran mayoría de los aceites Doterra sí se pueden ingerir. Es importante tener cuidado con las marcas que compras, para asegurar que sean 100% puros. Puedes usarlos en preparaciones en la cocina, postres, platos fuertes, o para dar sabor a tu agua!
Los aceites esenciales de Doterra son 100% naturales, pero son muy concentrados. Es por esto que para aplicar directamente sobre la piel (tópico), siempre se recomienda diluir. En adultos, la dilución recomendada es de máximo 30 gotas de aceite, en un frasco de roll on de 10 ml. El resto se rellena con aceite fraccionado de coco, o algún otro aceite vehículo. No debemos dejarlos al alcance de los niños, por lo mismo, son muy concentrados. No debemos exponeros al sol después de haber aplicado aceites cítricos sobre la piel. Antes de aplicar en mascotas, es importante documentarnos bien acerca de qué si y qué no podemos usar, según el animalito. En bebés, mejor en difusor.
Si, hay varios aceites que son recomendados para bebés. Por regla general, puedes usarlos en difusor, y hay algunos que muy diluidos con crema o aceite vehículo, puedes aplicarlos directo. Puedes usar Lavanda para relajar, Mezcla Digestiva para los cólicos, tomillo para dormir rico, mezcla respiratoria si están congestionados, etc.
En general, se usa “aceite esencial” para referirnos a la sustancia pura, directamente sacada de la planta, sin aditivos ni conservadores. Las “esencias” pueden ser artificiales, o no ser 100% puras sino estár diluidas con otras sustancias, para bajar su costo
Si, en perros, gatos, caballos, se está viendo cada vez más el uso de aceites esenciales. La recomendación es revisar con el veterinario cuáles si y cuáles no se deben usar. Pero por regla general, mejor en difusor. A los perritos les encanta la lavanda, y los tranquiliza bastante!
Casi todos se pueden seguir usando, de preferencia no internamente. Evitar la Salvia hasta el momento del parto. Siempre diluirlos todos, en especial Vetiver, Orégano, Hinojo, Mejorana, Canela, Tomillo, Limoncillo y Geranio. En Embarazos de alto riesgo, evitar Canela, Casia y Clavo. Todo esto bajo vigilancia y autorización de tu ginecólogo
Depende de para qué quieras utilizarlos. Para ir reemplazando químicos y para preparar mezclas que apoyen los sistemas de tu cuerpo, los kits básicos de Doterra cuentan con: Limón, Lavanda, Menta, Incienso, Melaleuca, Mezcla Digestiva, Mezcla Respiratoria, Mezcla Protectora, y Mezcla Calmante! Si buscas más bien acompañar tus emociones, hay kits de emociones que te ayudan a identificar y trabajar con una emoción en particular!
En general, la recomendación es almacenarlos en envases de vidrio, opacos, en un lugar seco, que no le de acceso la luz del sol, y que esté a temperatura ambiente.
Si! hay una inmensa variedad de platillos, snacks, postres que puedes preparar y aderezar con aceites esenciales. Son muy concentrados, de forma que hay que ir de menos a mas, para no tapar el sabor del resto de los ingredientes de tu preparación
Los aceites esenciales pueden perder propiedades al ser calentados a temperaturas muy altas, o por mucho tiempo. Es por eso que se recomienda el uso de difusores “en frío”, no de los que se calientan con velita; debes buscar difusores ultrasónicos
Si! puedes documentarlos en tu equipaje, o incluso puedes viajar con los preferidos en tu equipaje de mano. Como son botellas de 15 o 5 ml, no hay problema. Algunos países tienen problemas con la cantidad de frascos. Pero si llevas hasta unos 10, no deberías tener ningún problema
Si! desde tu desodorante y jabón de manos, hasta un limpiador multiusos, para madera, para vidrios, para baños, etc! las posibilidades son infiitas! es cuestión de imaginación, y de ensayo y error!
Es importante ir de menos a más. Pocas gotas, diluídas y probar. Pero si ya se te irritó la piel, puedes disminuir ese efecto aplicando más aceite de coco fraccionado, o crema de cuerpo. No laves con agua por que no verás mejoría.
“La belleza es la iluminación de tu alma.”
“Lo que haces, la forma en que piensas, te hace bella.”
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